frage an die blogger
also, jetzt geht es schon ganz gut , mit dem bloggen
villeicht meldet sich ja mal jemamd hzum thema
gesund essen
odr für persönliche aktivitäten
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gesundessen - 3. Okt, 22:38
14 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
freilich - 3. Okt, 23:08
Sie müssen sich ein wenig gedulden
es dauert seine Zeit bis die Leute mitreden.
Ich persönlich esse gerne viel Gesundes. Von allem etwas und so vielseitig wie möglich.
Ich persönlich esse gerne viel Gesundes. Von allem etwas und so vielseitig wie möglich.
gesundessen - 4. Okt, 12:07
gesund essen
ja vielseitig ist gut, aber man muß daran denken, daß am besten gemüse und obst ist, dann fisch und fleisch. wenig kohlehydrate, obwohl ich wirklich geren pasta esse,
treibe auch ein wenig sport, viellicht schaust du mal in mein wlog, ich will so tagebuchartig die meus beschreiben.
l
treibe auch ein wenig sport, viellicht schaust du mal in mein wlog, ich will so tagebuchartig die meus beschreiben.
l
lance - 4. Okt, 12:14
wenig kohlenhydrate???
kann ich bei ihnen gut verstehen. wenn sie meinen, dass sie "ein wenig" sport machen. als sportler sind kohlenhydrate das A und O. kohlenhydrate sind nicht gleich kohlenhydrate!!!! die verschiedenen formen der kurz- und langkettigen kohlenhydrate haben einen gewaltigen einfluss auf den blutzuckerspiegel. achja, eins noch. unser gehirn beispielsweise kann die notwendige energie überhaupt nur aus kohlehydraten holen!
lance - 4. Okt, 12:20
essen was schmeckt....
das problem fängt schon beim namen an. niemand auf dieser welt kann genau sagen was "gesundes essen" ist. wenn sie nur "gesund essen" wollen, dann müssten sie sich nur mehr von bio-produkten ernähren und selbst dort können sie sich niemals 100%ig sicher sein.
das problem der "wohlstandsgesellschaft" ist das essen aus lust etc. nebenbei wird mehr gegessen als verbraucht wird und bewegung findet nur mehr frühmorgens beim aufstehen, tagsüber an der computertastatur und abends beim hinlegen statt. sport bzw. regelmäßig bewegung ist nicht.
ich kann essen was ich möchte, auch süßes etc. es kommt immer auf die dosis an und ob man es sich leisten kann. bei 25 std. sport pro woche hab ich beispielsweise einen kalorienumsatz, der für einen normalo bei ca. 3 wochen liegt.
ich bin also eher dafür, dass man bewusster lebt. das "weglassen" von bestimmten nahrungsmitteln ist eine selbstkasteiung, die in den wenigstens fällen von erfolg gekrönt ist. siehe diäten enmasse!
das problem der "wohlstandsgesellschaft" ist das essen aus lust etc. nebenbei wird mehr gegessen als verbraucht wird und bewegung findet nur mehr frühmorgens beim aufstehen, tagsüber an der computertastatur und abends beim hinlegen statt. sport bzw. regelmäßig bewegung ist nicht.
ich kann essen was ich möchte, auch süßes etc. es kommt immer auf die dosis an und ob man es sich leisten kann. bei 25 std. sport pro woche hab ich beispielsweise einen kalorienumsatz, der für einen normalo bei ca. 3 wochen liegt.
ich bin also eher dafür, dass man bewusster lebt. das "weglassen" von bestimmten nahrungsmitteln ist eine selbstkasteiung, die in den wenigstens fällen von erfolg gekrönt ist. siehe diäten enmasse!
gesundessen - 4. Okt, 13:04
das wohlbefinden ist wichtig
da stimme ich Ihnen grundsätzlich zu. Es kommt auf die Dosierungen an. Aber zu Beginn findet ja der Entschluß "im Kopfe" statt, wenn das nicht der Fall ist, wird jede weitere Verhaltensänderung nicht zum Erfolg führen. Ist der Entschluß - mit den Kohlehydraten fürs Hirn, klar - einmal gefaßt, dann gibt es natürlich kleine Hilfsmittel, die von jedem persönlich abhängen und einem weiterhelfen werden.
So habe ich z.B. - um Alkohol- und Süßigkeitenkonsum einszuschränken und da es leider nicht so funktioniert "ab morgen trinke ich nur noch zwei Glas Wein oder Alt" - erstmal vier Monate gar keinen - nicht einen Tropfen Alkohol getrunken, keine Prailne angerührt - auch nichts im Hause gehabt - . Jetzt trinke ich vielleicht in der ganzen Woche - wenn überhaupt - zwei bis vier Glas Wein zum Essen. Jedenfalls trinke ich - wenn ich wegen meiner privaten dämliche Situation alleine bin - keinen Tropfen.
Das gleiche war bei den Süßigkeiten, früher die Ritter Sport Tafelweise verschlungen, freue ich mich jetzt, einmal die Woche heiße Milch mit Honig und Bitterschokolade enzurichten, eine Tasse, das wars, und es war vor allem schön, ein Genuß.
Also da stimmen wir überein.
So habe ich z.B. - um Alkohol- und Süßigkeitenkonsum einszuschränken und da es leider nicht so funktioniert "ab morgen trinke ich nur noch zwei Glas Wein oder Alt" - erstmal vier Monate gar keinen - nicht einen Tropfen Alkohol getrunken, keine Prailne angerührt - auch nichts im Hause gehabt - . Jetzt trinke ich vielleicht in der ganzen Woche - wenn überhaupt - zwei bis vier Glas Wein zum Essen. Jedenfalls trinke ich - wenn ich wegen meiner privaten dämliche Situation alleine bin - keinen Tropfen.
Das gleiche war bei den Süßigkeiten, früher die Ritter Sport Tafelweise verschlungen, freue ich mich jetzt, einmal die Woche heiße Milch mit Honig und Bitterschokolade enzurichten, eine Tasse, das wars, und es war vor allem schön, ein Genuß.
Also da stimmen wir überein.
lance - 4. Okt, 13:25
ehrlichkeit zu sicher selbst...
ist eine grundvoraussetzung dafür. wenn sie schreiben, dass man wieder dinge findet, die einem helfen, so belügt man sich selbst. wenn sie mal zu meinem weblog surfen, werden sie einen beitrag finden, der lautet: "DU schaffst, was DU willst".
wollen tut nicht der körper, wollen muss der geist. das ist auch der grund warum es selten von erfolg gekrönt ist, eine diät zu machen oder auf dinge zu verzichten, die man gerne hat.
erreichen werden sie ein ziel nur dann, wenn sie davon selbst 100%ig überzeugt sind.
bei ihnen klingt durch, dass sie ganz offensichtlich ihre probleme mit essen bewältigen. bedenklich, wenn sie mich fragen.
primäres ziel wäre für sie - meiner meinung nach - zuerst ihre mentalen fähigkeiten zu erweitern.
essen als genuss ist der falsche weg.
wollen tut nicht der körper, wollen muss der geist. das ist auch der grund warum es selten von erfolg gekrönt ist, eine diät zu machen oder auf dinge zu verzichten, die man gerne hat.
erreichen werden sie ein ziel nur dann, wenn sie davon selbst 100%ig überzeugt sind.
bei ihnen klingt durch, dass sie ganz offensichtlich ihre probleme mit essen bewältigen. bedenklich, wenn sie mich fragen.
primäres ziel wäre für sie - meiner meinung nach - zuerst ihre mentalen fähigkeiten zu erweitern.
essen als genuss ist der falsche weg.
gesundessen - 4. Okt, 14:12
an lance
Sie haben mich wohl total falsch versatanden, gerade das Mentale ist wichtig, Ihre Seite habe ich gelesen.
Hilfestellungen, doch nur wenn mental einmal der Entschluß fets gefasst ist,
sorry, ich bin z.Zt, im Job und melde mich später
Hilfestellungen, doch nur wenn mental einmal der Entschluß fets gefasst ist,
sorry, ich bin z.Zt, im Job und melde mich später
gesundessen - 4. Okt, 17:50
an lance
also lesen sie doch mal meinen text genau durch.
1. der Wille , "es muß sich im Kopf abspielen und entschieden sein" ist doch mental oder?
2. keine feste Diät nach dem Schema Atkinson etc. nur alles eingeteilt, soviel man braucht, nicht mehr,
3. ruhig auch mal was süßes ( ein glas milch mit schokolade und honig alle 14 tage.
also wo fröhne ich dem essen? die häppchen sollen aber chic sein und gut schmecken, aus natürlichen zutaten ohne chemie, alles selbst gemacht
schönen gruß
1. der Wille , "es muß sich im Kopf abspielen und entschieden sein" ist doch mental oder?
2. keine feste Diät nach dem Schema Atkinson etc. nur alles eingeteilt, soviel man braucht, nicht mehr,
3. ruhig auch mal was süßes ( ein glas milch mit schokolade und honig alle 14 tage.
also wo fröhne ich dem essen? die häppchen sollen aber chic sein und gut schmecken, aus natürlichen zutaten ohne chemie, alles selbst gemacht
schönen gruß
lance - 4. Okt, 19:16
doch nicht falsch verstanden...
dachte ich's mir doch ;), hab mich doch nicht verlesen.
sie fragen, wo sie dem essen fröhnen?
- wovon handelt ihr weblog?
- alle 14 tage auch was süßes
- häppchen sollen chic sein
klar, worauf ich hinaus will? wenn ein ziel mental realisiert wurde und die umsetzung folgt, ist eine zielerreichung mit oben erwähnten punkten kaum möglich.
ist es ihr ziel abzunehmen? ..oder gesund zu essen? ...oder nur gesund zu leben? wenn letzteres der fall ist, bauen sie bewegung in ihr leben ein und sie müssen sich ums essen keinerlei sorgen mehr machen.
sie fragen, wo sie dem essen fröhnen?
- wovon handelt ihr weblog?
- alle 14 tage auch was süßes
- häppchen sollen chic sein
klar, worauf ich hinaus will? wenn ein ziel mental realisiert wurde und die umsetzung folgt, ist eine zielerreichung mit oben erwähnten punkten kaum möglich.
ist es ihr ziel abzunehmen? ..oder gesund zu essen? ...oder nur gesund zu leben? wenn letzteres der fall ist, bauen sie bewegung in ihr leben ein und sie müssen sich ums essen keinerlei sorgen mehr machen.
gesundessen - 4. Okt, 20:32
gesund leben ist das ziel
sorry aber ich will ihnen nicht meine sämtlichen verhaltensweisen ausbreiten-.ich bin kein lance armsatrong ich will nur gesund leben. bin kein lance armstrong oder nenne mich nach ihm. ich bin kein leistungssportler und ich bauche auch nicht mehr abzunehmen -das habe ich bereits nachhaltig erreicht-. ich will einfach gesund leben, mit einem gesunden essen - und wenn es sie beruhigt mit zwei stunden sport täglich ( das ist mein pensum).
Ich will nur über das gesunde essen kommunizieren.Ich würde mal gerne wissen, wie sie zusatzstoffe vermeiden, wenn sie nicht selbst in der nahrungsmittelzubereitung tätig werden.
Es ist schon witzig, wie unterschiedliche blogger relativ von ihrer warte oder ansicht jeweils die dinge anderer beurteilen.
CIAO
cia
Ich will nur über das gesunde essen kommunizieren.Ich würde mal gerne wissen, wie sie zusatzstoffe vermeiden, wenn sie nicht selbst in der nahrungsmittelzubereitung tätig werden.
Es ist schon witzig, wie unterschiedliche blogger relativ von ihrer warte oder ansicht jeweils die dinge anderer beurteilen.
CIAO
cia
lance - 5. Okt, 12:06
ok ok
wollte ihnen ja nicht zu nahe treten. welche zusatzstoffe meinen sie denn im besonderen?
lance - 5. Okt, 13:25
wenn...
sie wirklich gesund essen wollen, versuchen sie doch einfach mal raffiniertes mehl wegzulassen und dafür vollkornmehl zu verwenden. ebenfalls den industriezucker durch braunen oder rohrzucker tauschen.
gesundessen - 6. Okt, 22:04
kein zucker
klar, zucker ist sowieso nict okey, beim backen manchmal, auch brauner zucker,
mehl - kommt drauf an welches brot ich backe.
mehl - kommt drauf an welches brot ich backe.
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